Xuất tinh sớm,cách khắc phục Xuất tinh sớm, nguyên nhân Xuất tinh sớm,cách chữa trị Xuất tinh sớm ,bệnh Xuất tinh sớm ,Xuất tinh sớm,cách khắc phục Xuất tinh sớm, nguyên nhân Xuất tinh sớm,cách chữa trị Xuất tinh sớm ,bệnh Xuất tinh sớm ,Xuất tinh sớm,cách khắc phục Xuất tinh sớm, nguyên nhân Xuất tinh sớm,cách chữa trị Xuất tinh sớm ,bệnh Xuất tinh sớm
Xuất tinh sớm và cách chữa, xất tinh sơm có tác dụng, xuất tinh sớm và cách điều trị, phóng tinh sớm Premature Ejaculation (PE) là hiện tượng rối loạn cương dương phổ biến nhất trong số các rối loạn liên quan đến giới tính ở đàn ông.
Theo ước tính, cứ 10 người đàn ông trưởng thành tuổi từ 18-59 thì có 3-4 người liên quan đến rối loạn cương dương này. PE không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục của chính người đàn ông bị rối loạn cương dương mà còn ảnh hưởng đến “đối tác” – vợ hoặc người tình của họ.
Khảo sát tiến hành ở những người bị PE và “đối tác” cho thấy, 68% đàn ông bị PE cảm thấy thiếu tự tin và lòng tự trọng bị xói mòn; 50% thấy ngại ngần khi bắt đầu một quan hệ mới hoặc cảm thấy có lỗi do làm “đối tác” đau khổ; 36% có những lo lắng liên quan đến chứng rối loạn cương dương; còn “đối tác” của họ cũng thường thấy bối rối, cô lập và cũng có những vấn đề liên quan đến lòng tự trọng hoặc cảm giác thỏa mãn. Hậu quả cuối cùng là làm cho quan hệ giữa hai người trở nên căng thẳng, nghi kỵ, xa lánh và hạnh phúc tan vỡ.
Vậy phóng tinh sớm là gì? Có rất nhiều định nghĩa khác nhau về rối loạn này, tuy nhiên tất cả các định nghĩa đều tập trung vào 3 đặc điểm chính đó là thời gian phóng tinh ngắn (khoảng 0-3 phút), không có khả năng kiểm soát phóng tinh và giảm hoặc không có cảm giác thỏa mãn khi giao hợp.
Theo đàn ông Mỹ, IELT của họ là 13,6 phút, đàn ông Anh là 9,9 phút, đàn ông Ý là 9,6 phút, đàn ông Pháp là 9,3 phút. Trong khi, “đối tác” của họ báo cáo thì IELT của các “ông chồng” Mỹ, Anh, Ý, Pháp tương ứng là 11,2 phút, 8,5 phút, 8,6 phút và 8,4 phút.
Những biện pháp tự khắc phục xuất tinh sớm, hỗ trợ điều trị rối loạn cương dương
Có một số cách giúp bạn nhận ra “điểm không thể dừng lại”. Lúc đầu, bạn có thể tập luyện một mình bằng máy bơm hút chân không rồi sau đó trao đổi với bạn đời và nhờ họ giúp vượt qua vấn đề.
- Thư giãn.
Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm. Đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm.
- Giải quyết các trục trặc trong mối quan hệ.
Đảm bảo rằng cả đầu óc và con tim đều sẵn sàng cho sex. Nếu bạn không hạnh phúc về điều gì thì hãy giải quyết trước với bạn đời.
- Luyện tập khung xương chậu.
Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu.
- Dừng lại rồi tiếp tục.
Đây là phương pháp phổ biến nhất trong liệu pháp tâm lý. Luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra.
Thay đổi kiểu kích thích - Tư thế làm tình
Nếu bạn thấy đã giành được nhiều sự kiểm soát bằng phương pháp trên, thử thay đổi kiểu tác động của mình để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại tất cả.
Thay đổi vị trí. 55 Tư thế làm tình cực cực hay rất khoa học !!!
Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại.
END
Theo ước tính, cứ 10 người đàn ông trưởng thành tuổi từ 18-59 thì có 3-4 người liên quan đến rối loạn cương dương này. PE không chỉ ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống tình dục của chính người đàn ông bị rối loạn cương dương mà còn ảnh hưởng đến “đối tác” – vợ hoặc người tình của họ.
Khảo sát tiến hành ở những người bị PE và “đối tác” cho thấy, 68% đàn ông bị PE cảm thấy thiếu tự tin và lòng tự trọng bị xói mòn; 50% thấy ngại ngần khi bắt đầu một quan hệ mới hoặc cảm thấy có lỗi do làm “đối tác” đau khổ; 36% có những lo lắng liên quan đến chứng rối loạn cương dương; còn “đối tác” của họ cũng thường thấy bối rối, cô lập và cũng có những vấn đề liên quan đến lòng tự trọng hoặc cảm giác thỏa mãn. Hậu quả cuối cùng là làm cho quan hệ giữa hai người trở nên căng thẳng, nghi kỵ, xa lánh và hạnh phúc tan vỡ.
Vậy phóng tinh sớm là gì? Có rất nhiều định nghĩa khác nhau về rối loạn này, tuy nhiên tất cả các định nghĩa đều tập trung vào 3 đặc điểm chính đó là thời gian phóng tinh ngắn (khoảng 0-3 phút), không có khả năng kiểm soát phóng tinh và giảm hoặc không có cảm giác thỏa mãn khi giao hợp.
Theo đàn ông Mỹ, IELT của họ là 13,6 phút, đàn ông Anh là 9,9 phút, đàn ông Ý là 9,6 phút, đàn ông Pháp là 9,3 phút. Trong khi, “đối tác” của họ báo cáo thì IELT của các “ông chồng” Mỹ, Anh, Ý, Pháp tương ứng là 11,2 phút, 8,5 phút, 8,6 phút và 8,4 phút.
Có một số cách giúp bạn nhận ra “điểm không thể dừng lại”. Lúc đầu, bạn có thể tập luyện một mình bằng máy bơm hút chân không rồi sau đó trao đổi với bạn đời và nhờ họ giúp vượt qua vấn đề.
- Thư giãn.
Đây là điều quan trọng nhất bạn cần làm. Đi tắm, hít thở sâu, hoặc ngồi tĩnh tâm.
- Giải quyết các trục trặc trong mối quan hệ.
Đảm bảo rằng cả đầu óc và con tim đều sẵn sàng cho sex. Nếu bạn không hạnh phúc về điều gì thì hãy giải quyết trước với bạn đời.
- Luyện tập khung xương chậu.
Nhiều đàn ông cho biết họ có thể trì hoãn việc xuất tinh bằng cách siết chặt hoặc đẩy mạnh cơ xương chậu.
- Dừng lại rồi tiếp tục.
Đây là phương pháp phổ biến nhất trong liệu pháp tâm lý. Luyện tập kích thích bản thân lên đến điểm trước khi xuất tinh rồi dừng lại. Làm lại tự đầu khi xúc cảm đã giảm xuống. Lặp lại 3 lần. Bạn sẽ thấy khoảng thời gian trước mỗi lần dừng lại sẽ kéo dài ra.
Thay đổi kiểu kích thích - Tư thế làm tình
Nếu bạn thấy đã giành được nhiều sự kiểm soát bằng phương pháp trên, thử thay đổi kiểu tác động của mình để giảm bớt kích thích, thay vì dừng lại tất cả.
Thay đổi vị trí. 55 Tư thế làm tình cực cực hay rất khoa học !!!
Trong quá trình giao hợp, thử biện pháp dừng lại rồi tiếp tục khi cảm xúc quá mạnh. Khi bạn tự tin hơn, đổi vị trí thay vì dừng hẳn lại.
END
